Försäsongsträning innebandy

DIN Goalie Camp har tagit fram ett färdigt försäsongsprogram för målvakter. Helt enkelt ett träningsschema att följa under sommaren för att komma optimalt förberedd till säsongen 17/18.

Det speciella med detta program är att det är framtaget för att du skall kunna genomföra passen när och var du vill. Du behöver varken tillgång till gym eller idrottshall.

Du hittar en flik med schemat, en med de olika träningspassen, en med testerna samt en med videos som förklarar vissa övningar.

Stort lycka till!

Försäsongsträning innebandy
Målvaktsträning innebandy

Vad är viktigt med en försäsong?

Under sommarmånaderna lägger du grunden för att lyckas i målet. Här har du tid att bygga upp både din fysiska, tekniska och mentala förmåga. Ju bättre du tränar under sommaren ju enklare kommer du orka genomföra träningarna samt matcherna på rätt sätt under vintern. Vi vill med detta program inspirera och hjälpa dig på resan mot nästa, fantastiska innebandysäsong.