Våra Goalie Camps

Grundutbildning

Du väljer om du vill delta två eller fyra dagar. De två första dagarna fokuserar på B-F-P, Box Control och returkontroll. Detta är vad vi kallar en Grundutbildning.

Vad ingår i grundutbildningen?

  • Blick-Förflyttning-Position

    Under detta pass arbetar vi främst med din grundposition i målet. Vi kallar det för atletiska ställningar, vi vill att du är aktiv i målet och hela tiden är vad vi kallar ”square” mot bollen. Under detta pass pratar vi också om blickens betydelse i ditt målvaktsspel och hur du kan använda dina ögon under övningar och spelet för att utveckla din förmåga att se bollen på bästa sätt. Till sist går vi även igenom de tre grundförflyttningarna som vi kallar Knee-to-Knee, Pull och Push.

  • Returkontroll

    Under detta pass får du lära dig teorier kring returkontroll och hur du kan kontrollera bollen efter räddningar på bästa möjliga sätt. Detta är en vetenskap i sig med tanke på alla olika vinklar och typer av avslut du utsätts för i målet.

  • Box Control

    Box Control är förmågan att kunna kontrollera så mycket nät som möjligt vid varje enskild tidpunkt. För att träna på detta använder vi videoanalys med hjälp av surfplattor. Du får grundligt se hur du (från bollens perspektiv) ser ut i målet och vad som händer med din täckyta beroende på position och arbetsställning.

  • Spelet Runt Målet

    Det gäller att ha en tydlig plan för hur du vill agera när motståndarna flyttar bollen kring din målbur. Detta arbetar vi med här. Vart är de viktigaste hoten när bollen rör sig bakom din förlängda mållinje? Hur kommer du på bästa sätt ut från mållinjen när insticken kommer? Hur kan du så snabbt som möjligt stänga till mot stolparna? Detta kommer vi tillsammans fram till!

  • Tuffa Förflyttningar

    När diagonalpassningen eller när motståndarna flyttar bollen snabbt fram och tillbaka kan vi behöva agera med andra förflyttningar en de tre grundteknikerna. Du kan behöva trycka med händer i marken, använda språngteknik, trycka dig över med en slide eller slänga dig. Det lägger vi tid på under detta pass. Vi kollar igenom vilka tekniker som finns och du får känna på olika alternativ för att sedan jobba vidare med det som passar bäst för dig!

Guldutbildning

De två avslutande dagarna fokuserar vi på skräddarsydda övningar och fokus ligger på specifika matchlika situationer. Detta kallar vi för en Guldutbildning.

Vad ingår i guldutbildningen?

  • DIN Målvaktsposition

    Under detta inledande guldpass så arbetar vi med din specifika grundposition i målet. Hur står/sitter du beroende på bollens position för att ha så goda förutsättningar som möjligt. Vi ser över dina vanligaste förflyttningar och hur du använder dem.

  • Instick

    Ett av de tuffaste momenten för innebandymålvakter är instick. Det avsätter vi ett helt pass för. Instick i yttre, höga och låga slott. Vilken typ av förflyttning passar dig bäst vid de olika? Hur behöver du sitta när avslutet kommer för att ha bästa möjliga chans att rädda samt att kunna agera på eventuell retur?

  • Sidledsförflyttningar

    När motståndarna flyttar bollen i sidled, antingen genom passningar eller genom att driva med bollen så behöver du hitta rätt sätt för just dig att flytta med hotet/hoten. Det får du hjälp med under vår Guldutbildning. Här jobbar vi med ”extraräddningarna”.

  • Egen Träning

    Under detta pass ger vi dig tips på övningar och moment du kan genomföra och träna på helt på egen hand. Det gäller både fys-, reaktions-, förflyttnings- och öga-hand-övningar.

  • Box Control 2.0

    Box Control får du lära dig om redan under Basutbildningen, men här tar vi det vidare med mer komplexa och framförallt individualiserade situationer just för ditt målvaktsspel. Hur kan just du täcka så mycket nät som möjligt vid olika spelsituationer?

  • Individanpassat

    Guldutbildningens sista pass skräddarsys helt efter ditt önskemål. Du väljer vilka moment i spelet du vill jobba med och därefter sätter instruktörerna ihop övningar och matchlika situationer utifrån det. Detta är en helt unik chans för dig som målvakt!

Grund
2 dagars grundutbildning
2495:-
Anmälan
Grund + Guld
Få både grund- och guldutbildningen
4250:-
Anmälan
Guld
2 dagars guldutbildning
2495:-
Anmälan

Årets camps 2018

Stockholm

Åkersberga Sporthall
Hackstavägen 43, 184 31 Åkersberga

Basutbildningen 16-17 juli 2018
Guldutbildningen 18-19 juli 2018 – Fullbokad

Varberg

Sparbanken Wictory Center
37, Österleden 12, 432 37 Varberg

Basutbildningen 2-3 augusti 2018 – Fullbokad
Guldutbildningen 4-5 augusti 2018 – Fullbokad